Was Dich erwartet !

Reha-Sport ist eine effektive Möglichkeit, die Symptome orthopädischer Erkrankungen zu lindern und die Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Er kann von Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen körperlichen Einschränkungen besucht werden.

• Reduzierung von Schmerzen und Beschwerden: Reha-Sport kann helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die durch orthopädische Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Schulterschmerzen verursacht werden.
• Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität: Reha-Sport kann dazu beitragen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität auswirken kann.
• Stärkung der Muskulatur: Reha-Sport kann helfen, die Muskulatur zu stärken, was die Stabilität und Unterstützung des Bewegungsapparats verbessert.
• Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination: Reha-Sport kann helfen, das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern, was das Risiko von Stürzen und Verletzungen reduziert.
• Verbesserung der allgemeinen Fitness: Reha-Sport kann dazu beitragen, die allgemeine Fitness zu verbessern, was sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann.

Was Du mitbringen solltest!

• Bequeme Kleidung tragen, die dir viel Bewegungsfreiheit lässt.
• für ausreichend Wasser ist gesorgt, einfach eine Trinkflasche mitbringen oder im Studio käuflich erwerben.
• Sei nicht zu nervös. Anke wird Dich anleiten und unterstützen.